Zähne

Die 4 wichtigsten Punkte:

1. Säurehaltige Früchte meiden (Äpfel, Kiwis, Zitronen, Orangen, usw.)
2. Trockenfrüchte meiden, besser komplett streichen (Süße Früchte wie Mangos sind verträglicher und kleben nicht so stark an den Zähnen)
3. Gleichgewicht in der Ernährung beachten - Nicht zu viel Süßes essen --> Zähne demineralisieren (Aus der Balance: Siehe Arbeitsblatt Gleichgewicht Ernährungsmodul) Mehr Grün oder Fette (Avocado, Nüsse) essen --> Zähne werden wieder mineralisiert und von innen heraus gefestigt
4. Fasten und Essenspausen einhalten (Snacks zwischendrin weglassen); Eventuell Ernährungsstufe(n) zurückgehen, damit die Gelüste nicht zu groß sind und die Pausen überhaupt umsetzbar sind ohne, dass die Entgiftung zu stark wird

Zahnpflege

• Zähne entweder nur mit Wasser putzen oder Kurkuma, Natron oder andere natürliche Pulver anwenden (Das Zahnpulver von Lebenskraftpur hab ich über einen längeren Zeitraum selbst getestet und kann es auch weiterempfehlen)
• Nie direkt vor dem Essen oder nach dem Essen die Zähne putzen (mindestens eine Stunde nach dem Essen warten)
• Mindestens 1x täglich
• Zahnkristalle von Lebenskraftpur (Dr. Karin Bender Gonser) können zusätzlich benutzt werden
• Ölziehen mit Kokosöl (1 EL in den Mund nehmen und 15-30 Min im Mund "spülen"; anschließend ausspucken)
• Zungenschaber